لتقليل خطر فيروس كورونا اتبع إرشادات تغذوية وصحية

فيروسات كورونا هي عائلة كبيرة من الفيروسات التي تسبب أمراضًا تتراوح من نزلات البرد إلى أمراض أكثر خطورة ، مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS-CoV) ومتلازمة الجهاز التنفسي الحاد الوخيم (SARS-CoV). فيروس كورونا المستجد (nCoV) هو سلالة جديدة لم يتم التعرف عليها من قبل لدى البشر.

فيروسات كورونا حيوانية المصدر ، بمعنى أنها تنتقل بين الحيوانات والبشر. توصلت تحقيقات مكثفة إلى أن فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد (سارس) ، انتقل من خطاف الزباد إلى الإنسان ، فيما انتقل فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية في الشرق الأوسط من الجمال المعزولة إلى الإنسان. تنتشر العديد من فيروسات كورونا المعروفة بين الحيوانات ، ولم تصيب البشر بعد.

تشمل الأعراض الشائعة للعدوى أعراض الجهاز التنفسي والحمى والسعال وضيق التنفس وصعوبة التنفس. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تسبب العدوى الالتهاب الرئوي والمتلازمة التنفسية الحادة والفشل الكلوي وحتى الموت.

تشمل التوصيات القياسية لمنع انتشار العدوى: غسل اليدين بانتظام ، وتغطية الفم والأنف عند السعال والعطس ، وطهي اللحوم والبيض جيدًا. بالإضافة إلى تجنب مخالطة أي شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس.

يمكن الحد من مخاطر الإصابة بفيروس كورونا باتباع بعض الإرشادات الغذائية والصحية خاصة لمن يعانون من أمراض مثل السكري والسرطان.

فيما يلي أهم التوصيات والإرشادات للحد من مخاطر الإصابة بكورونا:

نصائح غذائية لتقليل خطر الإصابة بكورونا

الكورونا والسكري

كورونا والسرطان

توصيات غذائية للنساء الحوامل

المكملات الغذائية